Αποτοξίνωση | Detox

Τι είναι

Μια πρακτική, ασφαλής και ρεαλιστική προσέγγιση για να υποστηρίξεις τις φυσικές οδούς καθαρισμού του οργανισμού (ήπαρ, χοληφόρα, έντερο, νεφρά, δέρμα, πνεύμονες, λεμφικό). Μαθαίνεις πώς και πότε να εφαρμόζεις ήπια πρωτόκολλα, χωρίς ακρότητες, με έμφαση στη θρέψη, στην αποσυμφόρηση και στην καθημερινή βιωσιμότητα. Συμπληρωματικά, χρησιμοποιούμε ενεργειακή εξισορρόπηση για ρύθμιση στρες/ύπνου και υποστήριξη ομοιόστασης.

Τι θα μάθεις

• Πώς λειτουργούν οι οδοί απομάκρυνσης φορτίων και ποια βήματα προηγούνται (έντερο → ήπαρ/χολή → νεφρά/λεμφικό → δέρμα/πνεύμονες)

• Πρακτικά εργαλεία: ενυδάτωση/ηλεκτρολύτες, φυτικές ίνες & «δεσμευτικά», πρωτεΐνη και θείο για σύζευξη, ήπιες πηγές αντιοξειδωτικών (γλουταθειόνη-support, NAC κ.λπ.).

• Πώς να ρυθμίζεις ρυθμούς στρες, ύπνο, κίνηση/εφίδρωση (π.χ. ήπια αερόβια, λεμφική ενεργοποίηση).

•  Ένα βήμα-βήμα πλάνο 21 ημερών με γεύματα, βήματα φροντίδας και συμπληρώματα.

Ιδανικό για

Αίσθημα «βαρύ στομάχι/ομίχλη», φούσκωμα, χαμηλή ενέργεια, δυσανεξίες σε οσμές/χημικά, απαιτητικές περίοδοι.

⚠️ Σημαντική σημείωση

Πρόκειται για συμπληρωματική/εκπαιδευτική υπηρεσία ευεξίας και δεν αντικαθιστά ιατρική γνωμάτευση ή θεραπεία.